みなさまこんにちは😄 新緑が気持ち良い季節になりました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今月の優高会通信のテーマは『なぜいけないの？口呼吸』です。 就寝中もいびきがうるさい。 いつも口があいている。 普段から呼吸がうるさい。 唇が厚く乾燥している。 などは口呼吸の特徴です。 口呼吸はなぜいけないのか。 きちんと鼻で呼吸している人は 鼻から吸った空気は 適度の温められ加湿されます。 この時鼻の粘膜で外からのほこりや 病原菌の８割が取り除かれています。 口呼吸がなぜいけないのか。 外気が直接肺に送られることで刺激され 免疫力の低下やアトピー性皮膚炎 ぜんそく、花粉症など起こしやすくなります。 お口への影響は 口をいつも開けていることで 殺菌成分のあるだ液が蒸発してしまい 乾燥でメラニン色素が増えやすくなり 歯肉が黒ずんだり むし歯や歯周病につながりやすくなります。 からだやお口の病気の原因になるだけでなく 歯並びや顔つきにも影響します。 意識して早めに治しましょう！
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