こんにちは☺️
突然ですが、歯に悪い影響を与えるものをご存知ですか？
★タバコ🚬
ヤニ汚れはもちろんですが、
タバコは歯肉の血行を悪くして細胞にダメージを与え
歯周病になりやすくなります。
★ストレス
免疫力が低下します。また、歯のケアもおろそかになりがちです。
ストレスで唾液の分泌が減り、むし歯ができやすくなります。
また、ストレスによる歯ぎしりは、炎症を悪化させる要因になります。
★よく噛まずに食べる
唾液が十分に分泌されると口の中の汚れが流されて
細菌の繁殖しにくい環境になります。
よく噛んで食べることが大切です。
★間食
食後に歯を磨いた後は間食を避けましょう。
特に口の中に長くとどめる『あめ🍭類』は歯垢を増やす原因になります。
むし歯になりにくい間食の取り方として、
短い時間で食べる！（だらだらはだめ！）
間食を食べる時間を決める。
間食後、水やお茶を飲む。など
歯に悪い影響を与えるものを知ることで、
健康な歯を手に入れましょう☺️
阪急 高槻市駅 歯医者
高槻ウィズデンタルクリニック
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